ドモッ。イソッチです。 今日はジムに行って1時間ほど筋トレしました！ 鍛えた部位 ・背中 ・胸 ・腕 胸はベンチプレスでやりました。なお、30キロしか持てない模様。。。。 早くガリから脱したあああああい 細マッチョになりたああああああい バイトの休憩…